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【募集】第3回仙台大記録会

 投稿者:A部  投稿日:2017年 4月23日(日)20時06分17秒
編集済
  お疲れさまです。
第3回仙台大記録会の参加者募集します。

期日:5/20、21
種目:20日 1500、10000
   21日 800、3000、5000
参加料:一種目1000円
参加取りまとめ:4/30(日)

掲示板、その他通信手段で参加連絡願います。
先に大会側へ支払いますので、参加料は後日練習会等で私へお渡しください。
私は別のレースで欠席しますので申し込みのみとなります。
 
 

無関係の書き込み失礼します

 投稿者:米村  投稿日:2017年 4月23日(日)16時32分0秒
  鳥取市に知人がいらして以下のおかしな出来事の真相はわからないでしょうか?
地元の人は問題発生から20年以上経っているのに、証言してくれません。


「週休4日制の会社出現!」とか「休みの多い会社」と週刊誌が騒いでいる最中の
鳥取市のリコー工場にアルバイトに行った。僕達アルバイトは週休1日制だった。
僕は無断欠勤などをしてサボって辞めた。

その後僕は町工場に就職して1年半後、僕が町工場で仕事を休まずに働き続けているという噂が
「休みが多い」ことで週刊誌沙汰になったリコー工場の社員に伝わり
リコー社員は「あいつ(米村)が仕事を休まずに働き続けているのはうちの会社(リコー工場)に対する”報復”」
と言い出し、そのため僕は町工場を解雇になった。

この件でリコー工場は地元の一部で笑い物になった。
僕はリコー工場に慰謝料を要求しようにも
地元の人は関わりたくないのか、証言してくれない。

詳しくは参照
http://m3s.dousetsu.com/0.html
 

5月練習メニュー

 投稿者:A部  投稿日:2017年 4月20日(木)17時58分9秒
  お疲れさまです。
5月の練習メニューです。
走力アップ目指して頑張って行きましょう。

5/6
15kmB-UP(3′50~、4′05~、4′20~ ※5km毎5秒B-UP)+(1kmjog)+1000m

5/13
仙台ハーフ調整、15~20kmPR(3′45、4′00、4′15)

5/20
2kmレペ×4(6′40、7′10、7′40)セット間3分

5/27
10kmPR(3′45、4′00、4′15)+(1kmjog)+流し400m×5(セット間100mjog)
 

4月22日(土)の練習

 投稿者:k村  投稿日:2017年 4月19日(水)18時54分56秒
  4月22日(土) の練習は
若林緑地河川敷
8:40集合、9:00スタート
5km×3(3'30、3'45、4'00)
繋ぎ1kmjog(5'00~5'15位)
です。よろしくお願いします。すいませんが、自分はPTA総会で出勤日のため参加できません。
I川君会費ありがとう。仙台ハーフ期待してます。
 

(無題)

 投稿者:O田  投稿日:2017年 4月18日(火)06時53分53秒
  月 20分jog
火 休み
水 30分jog
木 30分jog
金 休み
土 ハーフマラソン(01:28:22)
日 休み

 

(無題)

 投稿者:I川  投稿日:2017年 4月17日(月)21時35分48秒
  こんばんわ!お疲れ様です。
今日会費の3000円を指定の口座に振り込みました!よろしくお願いします。
 

(無題)

 投稿者:k村  投稿日:2017年 4月13日(木)22時00分44秒
  O田選手会費納入ありがとう。毎週の練習日誌刺激になります。  

(無題)

 投稿者:O田  投稿日:2017年 4月13日(木)17時46分25秒
  おつかれさまです。
年会費送金しました。確認お願いします。
 

今週の練習

 投稿者:k村  投稿日:2017年 4月12日(水)06時08分39秒
編集済
  15日(土)の練習は 若林緑地河川敷
8:40集合、9:00スタート
10㎞(3:30、3:45、4:00)+1000mです。柴田さくら参加の人も多いと思いますがよろしくお願いします。K野さん東和ロードの件了解しました。会費納入ありがとうございます。
まだの方、会費ですが3000円下記の口座にお願いします。
 ゆうちょ銀行
名前:広瀬川RC
口座:普通
口座番号:18130-38830661
 

(無題)

 投稿者:k野  投稿日:2017年 4月11日(火)14時42分12秒
  お疲れ様です。
年会費送金しました。確認お願い致します。

男鹿駅伝の件ですが、東和ロード参加するので申し訳ありませんが了承願います。

暖かくなってきて動きやすくなってきましたが、怪我に気をつけて頑張りましょう!
 

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